Trainiert ihr nach einem bestimmten Plan mit dem Ergometer?

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Maxi27
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Trainiert ihr nach einem bestimmten Plan mit dem Ergometer?

Beitrag von Maxi27 »

Mein Ergometer hab ich schon recht lange, aber ich gehe da immer nur mal sporadisch rauf und es ist auch völlig unkoordiniert, was ich darauf mache. Gibt es auch Pläne, nach denen man sich richten kann? Habt ihr eventuell einen routinierten Plan?

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Buddy
Kickers-Fan
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Registriert: Dienstag, 19.Aug 2003 - 16:31
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Re: Trainiert ihr nach einem bestimmten Plan mit dem Ergomet

Beitrag von Buddy »

Ich vermute da kann dir wie beim letzten mal http://forum.stuttgarter-kickers.de/vie ... hp?t=15318
einer weiterhelfen und einen Link hier rein setzen um Werbung für diese Seite zu machen.

GutKick
Kickers-Fan
Beiträge: 13
Registriert: Mittwoch, 13.Dez 2017 - 18:26

Re: Trainiert ihr nach einem bestimmten Plan mit dem Ergomet

Beitrag von GutKick »

Das ist nicht so schwer herauszufinden. Ich habe kurz gegoogelt und bin ziemlich schnell auch auf https://ergometer-sport.de/ergometer-trainingsplan/" onclick="window.open(this.href);return false; fündig geworden. Der Plan macht meines Erachtens einen ganz guten Eindruck. Versuche es doch mal damit.

s-erg42
Kickers-Fan
Beiträge: 1084
Registriert: Samstag, 28.Okt 2006 - 14:59
Wohnort: Münster (Hessen)

Re: Trainiert ihr nach einem bestimmten Plan mit dem Ergomet

Beitrag von s-erg42 »

wie praktisch, daß derselbe user wie beim letzten mal auch gleich einen link parat hat 8)
Wer andern eine Bratwurst brät der hat ein Bratwurstbratgerät

∫SB∫
Kickers-Fan
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Registriert: Samstag, 11.Mär 2017 - 14:20
Wohnort: Esslingen

Re: Trainiert ihr nach einem bestimmten Plan mit dem Ergomet

Beitrag von ∫SB∫ »

mich überrascht das auch sehr!
einen so hilfsbereiten und ohne eigennutzen handelnden menschen findet man im internet leider nur sehr selten! ٩(͡๏̮͡๏)۶

Willi
Kickers-Fan
Beiträge: 9
Registriert: Montag, 12.Aug 2019 - 12:25

Re: Trainiert ihr nach einem bestimmten Plan mit dem Ergomet

Beitrag von Willi »

Maxi27 hat geschrieben:Mein Ergometer hab ich schon recht lange, aber ich gehe da immer nur mal sporadisch rauf und es ist auch völlig unkoordiniert, was ich darauf mache. Gibt es auch Pläne, nach denen man sich richten kann? Habt ihr eventuell einen routinierten Plan?
Ehrlich gesagt nein, ich habe da auch keinen routinierten Plan.

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